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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! S8 `$ [4 o! X, k5 F: l- D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ R7 _ s2 F4 \$ _: _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ h/ u) p( O# Z
1、血虚体质的食谱
& g' Y8 W0 [; X5 X1 g+ T6 T当归红茶仗
* f4 ^" G( ? J, Z/ J8 T3 l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 i+ A, z' \! r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ g# G% ~9 r7 Q功效:补血养血,温暖肠胃。
5 S1 R& Z' L+ `" v. [- S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 X2 w4 u0 }$ U( g
2、桂圆红茶仗
' U& L; D# P. `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 v6 s+ v/ _$ M3 S, i3 k) W; Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- e0 ~* o) r b/ w/ S
功效;补益气血,温暖肠胃。
) Y, U, i! a" n( O( P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ I2 ^1 J1 b2 J% ~: Y6 @9 ~
3、芝麻红枣茶
8 j$ }: b+ G# h" k# B/ v0 c0 W! ], ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" D- N/ ?2 b! _7 p, n; p, M9 u. K$ |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 M6 ?8 u( ^" m9 l* H6 I9 B! G功效:补血明目,润肠通使。
7 e3 f0 g4 ?# ?4 Q% `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 Z8 Q3 [6 p6 a. L/ Y4 j2 i; ?
4、山杠决明子茶
) o* S8 @ S j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 H4 `6 c2 e$ J; ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( G8 }0 N+ i( `1 V I功效:消食通使,活血明目。6 i/ A( S$ @4 M5 |! F6 P# \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ G# \$ s7 ^2 o. q5、甘乌甘草茶
4 m: V8 s8 ?* v& E% D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 y B4 b3 R6 b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, O# I* |+ d- C# }2 {: w* p" k0 m
功效:润肺止咳,朴益精血。
& k" I! k/ q7 i+ T' g7 f$ j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" @5 N/ `0 ~* g- [- X6、葡萄红枣茶$ C9 _4 O( R! J( J$ @7 \9 P$ A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ Q$ [8 `3 W0 Q, @. S3 o, h, j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 P2 V2 l* C! [功效:益气补血,滋阴养血。" K( m7 g( `2 L6 N. {( b9 Q8 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % n, p0 T) }2 \8 P( {" q5 n+ H
7、木耳红枣汤- H8 g9 R' F+ @0 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& r: G# N2 @4 V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. @( b# v8 u( a/ f功效:益气补血,滋阴养血。2 k: J8 l: f4 N; A l/ @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 v0 d: g5 y# Z8、荔枝红枣羹
/ i% O; K4 e' h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' a1 m N; @& \* M3 Z' Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 O5 y1 o( o( W% Y5 x" U功效:补益气血,养血安神。
, N0 j& z- J/ m8 M7 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 m( ` d! `) ?1 H0 L4 R& o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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